流感是流（liú）感病毒引起的一种急性（xìng）呼吸道传染病，主要（yào）通过打喷嚏、咳嗽和说（shuō）话等（děng）方式经空（kōng）气（qì）传播，有（yǒu）潜伏期，一般（bān）为1～7天，多为（wéi）2～4天。

和感冒一（yī）样，流（liú）感大多为自（zì）限（xiàn）性，很多人会想着那是否可以和感冒一样熬一熬就过去，事实上，流感与（yǔ）普通（tōng）感冒（mào）在病原体、症状、并发（fā）症等方面存在显著差异，流感具有更（gèng）强的（de）传染（rǎn）性和致（zhì）病性（xìng），少（shǎo）数患者（zhě）因出（chū）现肺炎等（děng）并发（fā）症或基础（chǔ）疾病加重可发展成（chéng）重型（xíng）/危重型（xíng）病（bìng）例，可因急性呼（hū）吸（xī）窘（jiǒng）迫综合征、急性坏死性脑病或多器官功（gōng）能不全等（děng）而死亡。

注：自限（xiàn）性疾病是指疾病发生、发展到一定程度后可以自动停止，并逐渐恢复痊愈的现象。在此过（guò）程中一（yī）般（bān）不需要特殊治疗或医（yī）学手段干（gàn）预，只需（xū）对症治（zhì）疗，就可以通（tōng）过患者自身机体免疫力而自愈。

（1）疫苗接种

接种流（liú）感疫苗是预防流（liú）感最有效的手（shǒu）段（duàn），可降低接种者罹患流感和（hé）发生严（yán）重并发症的风（fēng）险（xiǎn）。

流感疫苗的最佳（jiā）接种时（shí）间通常（cháng）是（shì）在（zài）流感季节开始之（zhī）前，这（zhè）样可以让身体有（yǒu）足够的时间产生抗体。若错过（guò）了最佳接（jiē）种时间，在流感季中及（jí）时接种（zhǒng）也可以（yǐ）起到保护效果，但（dàn）疫苗接种（zhǒng）后（hòu）一段时间（jiān）才能（néng）起作用，因此（cǐ）期间需做好个人防护。

（2）保持良好的（de）个人卫生习惯

保持良好的个（gè）人（rén）卫生习惯（guàn）是（shì）预防（fáng）流感（gǎn）等（děng）呼（hū）吸道传（chuán）染病的重要（yào）手段，主要（yào）措施包括：勤洗手、保持（chí）环境清洁和通风、在流感流行（háng）季节尽（jìn）量减少（shǎo）到人群密集场所活动（dòng）、避免（miǎn）接触呼（hū）吸道感染（rǎn）患者。

（3）增强自身免疫力

保持健康生活方式，饮食均衡，适量运动，规律作息，并保持良好心态，避免过度劳累和压力过大（dà），增强（qiáng）自身免疫力，抵御（yù）流感侵袭。

（1）自（zì）我观察与评估

若本身身体健康，没有慢性疾病，只（zhī）有轻微的发（fā）热、咳嗽、咽（yān）痛（tòng）、流鼻涕（tì）等症状，且没（méi）有明显的（de）全（quán）身不适（shì），可能是（shì）轻度流感。可先（xiān）居家观察（chá），多喝（hē）水、多休息，使用（yòng）一些对症治疗的药（yào）物；

若出现（xiàn）高热（体温超过 39℃）、持续发热、剧烈（liè）咳嗽、呼吸急促、胸闷、憋气（qì）、剧烈头痛、频繁呕吐、意识模糊（hú）等症状，可能（néng）是（shì）重度流（liú）感，需要及（jí）时就医。

此外，老（lǎo）年人、儿童、孕（yùn）妇、免疫（yì）力低（dī）下者、有慢性基础疾病的人群等，感染（rǎn）流感后更容易发展为（wéi）重症。即使症（zhèng）状较（jiào）轻，也建（jiàn）议及时就医，以便早期诊断（duàn）和治疗。

（2）病情监测

（3）高危人群需警惕

• 症状不（bú）典型：可能没（méi）有明（míng）显的发热（rè）、咳嗽（sòu）等（děng）症状，但出现精（jīng）神状态改变、食欲不振、乏力（lì）等表现，需要特（tè）别关注。

  
  

• 基础疾病加重：原有的慢性基（jī）础疾病如（rú）心脑血管疾病、糖尿病、慢阻肺病等病情加重，可能是流感引发的（de）并发症导致的。

（4）遵医（yī）嘱（zhǔ）治疗

为（wéi）减轻流感症状，缩短（duǎn）病（bìng）程，早日痊愈，遵医嘱可以选（xuǎn）用（yòng）一些对症治疗的药物（wù）。此外，流感重型（xíng）/危重型高危（wēi）人（rén）群应尽（jìn）早抗病毒治（zhì）疗（liáo），可减轻症状，减（jiǎn）少并发症，缩短病程，降低病死（sǐ）率。