脑卒中俗称“中风”，是一种急（jí）性脑血管疾病（bìng），其发病（bìng）急、病情进展迅速，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难（nán）、认知障（zhàng）碍、精神抑郁等危害，具有发病率高、复发率（lǜ）高（gāo）、致残率高和死（sǐ）亡率（lǜ）高及经济负（fù）担（dān）高的“五高”特（tè）点（diǎn），是威（wēi）胁我（wǒ）国（guó）国（guó）民健康（kāng）的主要疾病（bìng）之（zhī）一（yī）。

2022年5月（yuè）发布的《中（zhōng）国卒中报告2020》数据显示：2019年，我（wǒ）国新发卒（zú）中（zhōng）394万例，卒中患者达（dá）到2876万（wàn）例（lì），卒中死亡人数219万例。此（cǐ）外，卒中是我国伤残调整生命年的首（shǒu）位原因。

10月29日是第18个“世界卒中日（rì）”，今年的主题是“卒中识别早，救治效果好”。在此小编和大家谈谈“脑卒（zú）中”这个（gè）疾病。

脑卒中（zhōng）是由于脑部血管（guǎn）突然（rán）破裂，或者血管阻塞导（dǎo）致（zhì）血液不能流入大脑（nǎo），而引起脑组织损伤的（de）一组（zǔ）疾病，可（kě）分为出血性脑卒中和缺血性（xìng）脑卒中。

出血（xuè）性（xìng）脑（nǎo）卒（zú）中又称为（wéi）颅内（nèi）出血，就是人们（men）常说的（de）脑出血（xuè）或脑溢（yì）血，蛛网膜下腔出（chū）血也属于这一类。出血（xuè）性卒中的原因多为：高血压（yā）、颅内动脉（mò）瘤（liú）或（huò）血管（guǎn）畸形破裂引起。出（chū）血（xuè）性脑卒中的死亡率和（hé）病（bìng）残率（lǜ）均高于缺血性脑卒中。

缺血性（xìng）脑（nǎo）卒中，又（yòu）称为脑梗死，是由于脑的供血动脉（mò）狭窄或闭塞，脑供血不足（zú），导致的脑组织坏死的总称（chēng），是（shì）最常见（jiàn）的脑卒中类型，其发病率高于出血性卒中，占我国脑卒中的60%~70%。

对（duì）于脑卒中，大家（jiā）较为（wéi）熟悉（xī）的是老（lǎo）年人会患（huàn）有这种疾病，导致很（hěn）多人认为卒中是老年（nián）病（bìng），自己年（nián）纪轻轻，怎么可能得卒中呢（ne）？

事实上，越（yuè）来越多（duō）的年轻人徘徊在卒中的边（biān）缘（yuán）。近年来（lái），年轻人因熬夜、抽烟、喝酒等原因引发的脑卒中现象屡见不鲜。

可以看出，脑卒中并非老年人的专属病，有以下脑卒中危险因素的人都应提高（gāo）警惕。

脑卒中的（de）主要危险因素（sù）包括高血压、糖尿病（bìng）、血脂异常、房颤、吸烟、大量饮酒、不合（hé）理膳（shàn）食（shí）、超重或肥胖、缺乏运动、心理因（yīn）素、脑卒中家族史等。

其中（zhōng）高（gāo）血压、糖（táng）尿病、血脂异常、房颤、肥胖（pàng），以及抽烟、酗酒、熬（áo）夜（yè）等不（bú）良生活方（fāng）式属于（yú）可干预（yù）危险因素。通（tōng）过针对这些危险（xiǎn）因素进行控制，可预防90％的脑卒（zú）中。

因此，脑卒中（zhōng）的预防要以合理膳（shàn）食、适量运动（dòng）、戒烟限（xiàn）酒、心（xīn）理平衡的“健康四大基石”为主要内（nèi）容。养成健康的（de）生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，进而有效防治（zhì）脑（nǎo）卒（zú）中。

在发生脑卒中前，不（bú）少患者会出现一过性（xìng）症状，如一（yī）过性的口齿（chǐ）不清、一过性肢体麻木、一过性口角歪（wāi）斜等，但心存侥幸，没有得到重（chóng）视，导致出（chū）现无法挽回（huí）的伤害。

其中（zhōng），急性缺血性脑卒中的（de）溶栓治疗（liáo）是（shì）脑梗塞发（fā）病4.5小时内最佳治疗措施（shī），并且（qiě）溶栓治疗开（kāi）始（shǐ）时（shí）间越早，效果越好（hǎo）。因此，一旦身（shēn）边（biān）人出（chū）现了疑似脑卒中症（zhèng）状（zhuàng），应立（lì）刻拨打120求助。

那么普通大众如何快速识别（bié）脑卒中并作（zuò）出（chū）即（jí）刻（kè）行动呢？可以记（jì）住（zhù）“中（zhōng）风120”和“BE FAST”这两个（gè）口诀。

“中风（fēng）120”口诀

“1”代表（biǎo）“看到1张不对称（chēng）的脸”；

“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；

“0”代表“聆（líng）（零）听（tīng）讲话是（shì）否清晰”。

如果（guǒ）有任（rèn）何一（yī）个症状突然发生，极（jí）有（yǒu）可能是脑（nǎo）卒中，要（yào）立刻拨（bō）打急救电（diàn）话120。

“BE FAST”口（kǒu）诀

“B”——Balance是指平衡，平（píng）衡或协调能（néng）力丧失，突然出现行走（zǒu）困难；

“E”——Eyes是指眼睛，突（tū）发的视力变（biàn）化，视物困难；

“F”——Face是指面部，面部不对称，口（kǒu）角歪斜；

“A”——Arms是指手臂，手臂突然（rán）无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的（de）语言；

“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出（chū）现卒中，请（qǐng）勿等待症状（zhuàng）自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

脑卒中具有高复发率，对于已（yǐ）经（jīng）出现脑卒中（zhōng）的患（huàn）者，要（yào）尽快开（kāi）始二（èr）级预（yù）防，控制高危因素如高血压、糖尿病（bìng）、血（xuè）脂异常、吸烟、酗酒（jiǔ）等，针对性治疗病因，同时调整良好的生活习惯和生活方式（shì），以此降低（dī）中风再发危（wēi）险，减轻残疾程度（dù）。

此外，脑卒中康复是（shì）脑卒中整体（tǐ）治疗中不可或缺的关（guān）键环（huán）节，可预防并发症，最大限度地减轻功能残疾，改善预（yù）后。脑卒中后康复（fù）治疗（liáo）的最佳时间是在发病后3个月以内（nèi），如果超过1年再进行康（kāng）复治疗，各种功能恢复的效率将有所降低。

可根据（jù）脑卒（zú）中（zhōng）患（huàn）者存在的功（gōng）能障碍进行康复训练，如上肢运动功能康复（fù）、下肢运动功能与步行康（kāng）复、肌（jī）痉挛康复、感觉障碍康复（fù）、失语症（zhèng）康复、构音（yīn）障碍康复、吞咽困难康复与（yǔ）营养管理、认知功能障碍康复、情感（gǎn）障（zhàng）碍康复、心（xīn）脏（zāng）与呼吸功能（néng）康复、日常生（shēng）活（huó）活动能力（lì）康复等。

在心脏（zāng）与呼（hū）吸功能康复中，脑卒中（zhōng）后血氧分压、氧饱和度、肺活量和 1 秒用力呼吸量可（kě）以作为评（píng）价肺功能（néng）的监测（cè）指标。有必要在经过成功筛选后实施个体化训练（liàn）方案，增（zēng）强心（xīn）肺功能并降低脑卒中复发风险。

参考资料来（lái）源（yuán）：

1. 国家（jiā）卫生健康委办公厅关于（yú）开展2023年世界卒中（zhōng）日主题宣传活动的通知

2. 王拥军,李子孝,谷鸿（hóng）秋等.中国（guó）卒中报告2020（中（zhōng）文版）(1)[J].中国卒中杂志,2022,17(05):433-447.

3. 20231008辽宁（níng）省血栓病中（zhōng）西医结合医疗中心《全面认（rèn）识脑卒中（一（yī））——出血性卒中》《全面（miàn）认识脑（nǎo）卒（zú）中（二）-缺血性脑卒（zú）中》

4. 20221029保健时报《世（shì）界卒（zú）中（zhōng）日：救治脑卒（zú）中，别错过黄金4.5小（xiǎo）时（shí）！》

5. 中（zhōng）国脑卒中（zhōng）防治指导规范（2021年版）